Guide de l'utillisateur SERA Cycle 2

P a g e 166 | 274 Projet n° 580247 — EPP-1-2016-1-FR-EPPKA3-IPI-SOC-IN Structure du cours Activités des apprenants et tâches à réaliser Objectifs d’apprentissage Compétences Contexte d’apprentissage Durée estimée Action 1 Activité 1 Demandez aux apprenants de s’installer à l’écart les uns des autres dans la salle. Parlez lentement et utilisez aussi des moments de silence : Asseyez-vous confortablement sur votre chaise. Veillez à ce que vos pieds soient en contact avec le sol. Fermez les yeux et respirez profondément. Sentez le contact de vos pieds sur le sol, sentez la fermeté de votre posture sur la chaise, puis connectez-vous avec ce en quoi vous croyez, peu importe qu’il s’agisse de Dieu, de la Source, de Bouddha, des anges, mais connectez-vous avec ce qui vous procure de la force, ce qui vous protège et qui vous fait vous sentir en sécurité. Maintenant que vous êtes bien, imaginez une lumière blanche tout autour de vous. Vous vous voyez marcher vers la maison parentale (ou la maison dans laquelle vous habitiez) lorsque vous aviez environ 4 à 6 ans. La porte s’ouvre et c’est vous -même à cet âge-là qui vous tenez sur le pas de la porte. Être capable de ressentir ses émotions Être capable de se concentrer Être capable de réfléchir à sa propre vie Compétences sociales et civiques Auto-réflexion Empathie 5’ 25’