Guide de l'utillisateur SERA Cycle 2

P a g e 167 | 274 Projet n° 580247 — EPP-1-2016-1-FR-EPPKA3-IPI-SOC-IN Dîtes à votre enfant intérieur qu’il ne doit pas être effrayé et que vous savez que c’est difficile pour lui, mais qu’il peut vous faire confiance. Rassurez-le en lui disant qu’il est en sécurité et qu e vous l’aimez. Voyez comme cet enfant f init par abandonner ses peurs et se met à pleurer. Serrez votre enfant intérieur dans vos bras. Gardez-le dans vos bras aussi longtemps que nécessaire et aussi longtemps que vous vous sentez à l’aise. Laissez vos par ents s’approcher et s’occuper de votre e nfant intérieur. Observez comment votre enfant intérieur vous sourit et ressentez son acceptation. Puis, demandez-lui tout simplement de vous confier ce qu’il aimerait que vous changiez. Peut-être devriez-vous vous affirmer ou vous aimer comme vous êtes ? ou peut-être pourriez-vous mener une vie plus enjouée et vous amuser plus souvent ? C’est ce qui vous viendra à l’esprit en premier qui sera juste.