Guide de l'utillisateur SERA Cycle 2

P a g e 226 | 274 Projet n° 580247 — EPP-1-2016-1-FR-EPPKA3-IPI-SOC-IN ÉVALUATION des APPRENTISSAGES Possible X Pas encore possible Méthodologie d’évaluation (si possible) L’évaluation de l’apprentissage reste à l’appréciation du professeur de y oga et s’appuie sur une bonne observation visuelle de la singularité de l’apprenant. Ces premières observations concernent néanmoins le comportement corporel. La souplesse de la colonne vertébrale favorise la circulation de l’énergie, agit sur le système nerveux et ouvre la réceptivité. La maîtrise du souffle permet à l’apprenant de bien coordonner sa respiration et ses mouvements pour détendre sa musculature lors des exercices. La relaxation fait également disparaître les tensions, libère l’esprit et clar ifie le mental. Cet état de relaxation décharge les souffrances et permet d’éveiller sa conscience. Les exercices physiques et la respiration mèn ent à l’apprentissage de la méditation qui révélera à l’apprenant son être profond et son potentiel en aliment ant tous les centres énergétiques de l’ensemble des dimensions physiques, émotionnelles et mentales de son être.