livret pedagogique sequences complementaires

SERA PLUS / LIVRET PEDAGOGIQUE SPORT & HYGIENE DE VIE JANVIER 2019 15 Action 3 Séance pratique de découverte d’exercices sans matériel pour la partie inférieure du corps, avec des étirements associés. Activité 3 Tester différents exercices pour déterminer son niveau actuel et développer une progression Expérimenter et respecter les postures correctes et sûres Séquence SP 02 Tableau Mouvements 2 Apprendre à s’entraîner en préservant sa propre intégrité physique Dépasser ses capacités Ou 60’ Action 4 Séance p ratique de découverte d’exercices sans matériel pour les abdominaux et les lombaires, avec des étirements associés. Activité 4 Tester différents exercices pour déterminer son niveau actuel et développer une progression Expérimenter et respecter les postures correctes et sûres Séquence SP 02 Tableau Mouvements 4 Séquence SP 02 Tableau Mouvements 5 Apprendre à s’entraîner en préservant sa propre intégrité physique Dépasser ses capacités Ou 60’