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SERA PLUS / LIVRET PEDAGOGIQUE SPORT & HYGIENE DE VIE JANVIER 2019 21 Activité 3 Sur le terrain, à tour de rôle, les apprenants proposent et présentent des exercices d’échauffement qu’ils ont l’habitude de réaliser. L’intervenant veillera à ce que ces exercices soient appropriés et respectent l’intégrité physique. Action 3 Après le sport : Hygiène pour soi, pour les autres, pour la santé et son intégration dans la vie sociale (couple, travail…) Récupération Activité 4 Les apprenants expliquent ce qu’ils ont l’habitude de faire après le sport. Aidez -les à comparer leurs différentes habitudes et à essayer de classer celles qui sont importantes pour la récupération (choix nutritifs, hydratation), celles qui sont importante s pour l’hygiène corporelle et la vie sociale (douche, vêtements de rechange). En second lieu, faites le lien avec la vie sociale, l’importance de l’hygiène personnelle et la tenue pour la vie sociale, le couple, la recherche d’emploi. Vous pouvez demander aux apprenants de jouer de petites saynètes dans lesquelles ils simuleront des situations (par exemple, vie de couple, rendez-vous professionnel, promiscuité dans les transports en commun, …) de la vie quotidienne où un individu ne se sent pas très accepté avec les conséquences que cela implique. Être conscient de l’importance de l’hygiène person nelle Habitudes d’hygiène Amélioration de l’apparence physique Compétences sociales et civiques 60’