livret pedagogique sequences complementaires

SERA PLUS / LIVRET PEDAGOGIQUE SPORT & HYGIENE DE VIE JANVIER 2019 22 Action 4 Quel sport et quel type de pratique en fonction de l’âge ? Activité 5 Projection de l a vidéo de Robert Marchand qui a battu le record du monde de l’heure des plus de 105 ans. Débat sur la pratique du sport en fonction de l’â ge. Demandez à chaque apprenant de s’exprimer sur sa pratique sportive personnelle et sur la façon dont chacun doit s’y adapter en fonction de son âge. Activité 6 À partir du débat, identifiez les principales règles d’une pratique d’activité physique et sportive tout au long de la vie et soulignez les points qu’il est important de respecter (protection des articulations, allure et intensité des efforts, récupération, régularité de la pratique, alimentation adaptée). Pour conclure, les apprenants peuvent réaliser un document final sur lequel apparaîtront les adaptations et les précautions à prendre pour la pratique sportive en fonction de l’âge du pratiquant. Réaliser que la pratique sportive est possible et nécessaire à tout âge, mais qu’elle doit être adaptée Être conscient de ses propres limites 60’