livret pedagogique sequences complementaires

SERA PLUS / LIVRET PEDAGOGIQUE SPORT & HYGIENE DE VIE JANVIER 2019 5 SÉQUENCE SH 01 SUJET/DOMAINE Prévention Santé Disciplines croisées Physiologie, sport, endurance Titre de la séquence A chacun son propre rythme RÉSUMÉ Apprendre à déterminer son rythme de course, pour une pratique visant à améliorer et à entretenir une condition physique de base. Courir (marcher), quand, comment, à quelle vitesse, combien de temps. Apprentissage transférable à tout type d’activité d’endurance (cyclisme, roller, ski de fond, natation, etc.) MOTS CLÉS Rythme personnel, conscience de soi, endurance, limites, condition physique Objectifs d’apprentissage 1 - Être capable de déterminer son rythme de course, 2 - Être capable d’organiser une séance d’entraînement 3 - Être capable d’améliorer son rythme pour améliorer son niveau Organisation de la salle Tables et chaises dans la salle de classe (Activité 1) Terrain de sport, stade (Activités 2,3,4) Type d’activités Remue-méninges, débat, questionnement, pratique